鶏ささみとインゲンの胡麻和え

鶏ささみ、インゲン、白すりごま

広島風お好み焼き

キャベツ、もやし、青ネギ、焼きそば、小麦粉、豚バラ肉、卵、紅生姜、揚げ玉、青のり、ソース

さんま焼き

さんま、大根おろし、すだち

さんまの竜田揚げ

さんま、大根おろし、すだち、片栗粉

鶏の唐揚げ

鶏もも肉、片栗粉、小麦粉、しょうが、にんにく、醤油、酒、キャベツ、レモン、トマト

きのことツナの炊き込みご飯

しめじ、ツナ、青ネギ、しいたけ、しょうゆ、ごはん

まぐろの山かけ丼

まぐろ、長芋、卵黄、万能ねぎ、ごはん、わさび、白だし、醤油

メンチカツカレー

メンチカツ、豚肉細切れ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、カレールー、ごはん、福神漬け

きのこの和風パスタ

パスタ、しめじ、エリンギ、ベーコン、万能ねぎ、顆粒和風だし

鶏ささみの磯辺巻き

鶏ささみ、のり、焼き鳥のタレ、プチトマト、グリーンカール

肉じゃが

豚肉細切れ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、糸こんにゃく、インゲン

鶏むね肉のにんにく醤油焼き

鶏むね肉、にんにく、醤油、マヨネーズ、キャベツ、プチトマト

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